目の健康のためにできることは？ 45歳を超えると5割以上が夕方の「見えにくさ」を実感

日本国内では株式会社ニコン・エシロールが展開中の遠近両用レンズブランド「バリラックス」は、日没が早まるこれからの季節での夕暮れ時の見えかたに関する消費者調査を実施しました。

「夕方に薄暗くなってくると、日中と比べて見えにくさを感じることがありますか？」という質問に対し、50％が見えにくさを感じると回答しました。年齢別でみると、44歳までは見えにくさを感じるが50％以下だったのに対し、45歳～49歳では55.7％、以降年齢を重ねるごとに見えにくさを感じるが増加し、50歳～54歳が59.1%、55歳～59歳が58.2%、60歳～64歳が61.5%と、60代が最も見えにくさを感じるとの結果になりました。

また、「夕方薄暗くなると見えにくさを感じる」という設問に「はい」と答えたメガネを使っている45歳以上を対象に、どのようなメガネを使用しているか調査したところ、遠近両用メガネが34.5％、老眼鏡が33.7％という結果でした。

※株式会社ニコン・エシロール調べ　調査手法：インターネットネットリサーチ　調査地域：日本国内　調査対象：20～99歳の男女　調査期間：2024年10月　有効回答数：3940サンプル　調査実施：株式会社ニコン・エシロール

■なぜ、45歳以上で夕方の見えにくさが増加するのか

光量が減少すると、コントラストが低くなります。そのため、一般的にコントラストが低くなる夕暮れ時は目が見えにくくなる、と言われています。これは老眼の症状ではありません。

しかし加齢に伴い水晶体が黄色みを帯びてくるため、色が暗く見えるようになり、違う色のコントラストを見分けるのが難しくなります。また加齢に伴い水晶体の透明性が低くなるため、眼の後ろにある網膜に届く光が少なくなります。平均的に60歳の人が読書をする場合は、20歳の人の3倍の光が必要です。

光量に加えて、瞳孔の反応が関係しています。年齢を重ねると光の変化に対する瞳孔の反応が遅くなります。暗所では瞳孔が広がる速度も遅緩します。そのため老眼が始まると周囲が薄暗く見えてきたり、突然の光をまぶしく感じる、明所から暗所へ移動した際などにモノが見えにくく感じ始めるという可能性が考えられます。

■バリラックス

1959年、フランスのメトナーズ博士発明のもと、世界初の「境目のない」遠近両用レンズブランドとしてVarilux®︎」が誕生。誕生以降、100カ国以上、世界で4億人以上が愛用している遠近両用レンズとして世界で最も売れているブランドです。光学に加え、装用者の一人一人の眼の大きさ、姿勢、視線を動かす癖等の生理学の研究成果から、130億通りの組み合わせを可能にした“究極のパーソナライズド”レンズを提供しています。